Нам нужно решить
Я часто меняла свои решения. И мне это не очень нравилось. Я тратила из-за этого время, деньги, нервы. Мне было жизненно необходимо становиться лучше в принятии решений. И если вам тоже — спасибо, что вы здесь. Я приняла решение угостить вас своими мыслями и опытом.
Я уже говорила, что нет ничего важнее, чем принимать решения. Есть много людей, которые не заморачивают себе (и другим) голову, принимая какие-либо решения, страдая и наслаждаясь при этом одновременно. И этот разговор по душам не для них. Идите принимать свои решения — быстро и безболезненно — как вы прирождённо умеете.
Ну а мы, сосёстры и собратья по «тугодумству», будем этому стараться учиться.
Мы хотим (некоторые) быть окружёнными всякими серьёзными штуками типа своего дома, машины, работы и отношений. Но каждая из этих серьёзных штук — следствие серьёзных решений. Серьёзные решения — следствия серьёзных вопросов себе.
Серьёзные достижения и изменения — следствие серьёзных решений. Серьёзные решения — следствия серьёзных вопросов себе.
Очень многое в реальности выглядит совсем не так, как нам это преподносят. Не так, как мы думали и представляли себе. Поэтому — если вы знаете, что не готовы к чему-то — не нужно. Вы точно потом измените своё мнение о каком-то объекте.
Ладно МНЕ в кайф покопаться в себе наедине с собой же. Поговорить с собой в зеркало, проговорить аффирмации, пообщаться с самой собой а-ля «Наташ, ну смотри... Давай, пошли делать», и принять решение.
Для других же, кто этого не умеет, не привык делать и не хочет практиковать в будущем, такие сложности в принятии решений могут серьёзно подпортить дела.
Решения зависят от:
- события или ряда событий перед тем, как вы принимаете решение (успеха или неуспеха, обиды на кого-то, признания вам в любви) — и это, пожалуй, пункт, который наиболее существенно влияет на принятие решений
- вашего физического состояния (усталости или активности, сравните ваше решение до принятия душа, во время и после; сравните ваше решение в разные части дня — как только проснулись, в разгар рабочего дня, в голод и на сытый желудок, перед сном; проснувшись ночью)
- вашего настроения, как следствия предыдущих пунктов
Есть известная схема принятия решений «по Гамлету»:
- что будет, если вы это сделаете;
- что будет, если не сделаете;
- что не будет, если сделаете;
- что не будет, если не сделаете.
Этот способ я не очень люблю. Мне он не помогает, так как не разделяет мои субъективные и объективные мысли — всегда можно допридумывать мифические «плюсы» и «минусы» ситуации.
Вы должны услышать ваши чувства, которые возникают у вас после того, как вы мысленно приняли это решение и прожили с ним виртуальную жизнь.
Что вы будете делать и чувствовать в первую минуту/ через час / на следующий день / через месяц и год после того, как примите решение? А какие будут последствия через разные промежутки времени? И последствия важнее эмоций.
Ещё раз. Этот гайд не для того, чтобы обезопасить до дурости свою жизнь, или предсказать все её ходы, живя в серой скучной норке. Нет, ё-маё! Это для того, чтобы брать больше ответственности за свои решения и гордиться этим. Чтобы стать прямыми авторами решений, которые будут вести вас в нужное русло: экстрима или покоя, успеха или рутинной жизни.
Мы можем прямо влиять на ход, движение жизни
У здоровых людей есть способность сознательно (!) принимать решения. Осознавать то, что мы можем ПРЯМО ВЛИЯТЬ НА ХОД, ДВИЖЕНИЕ ЖИЗНИ. Это же СИЛЬНО!
Мы можем предсказывать события (ну, стараться, опираясь на факты свои или чужие, опыт свой или чужой, интуицию и тд). Мы можем с помощью зеркальных нейронов переносить на себя результаты и последствия таких же, подобных или противоположных решений других людей, переносить свойства на себя, сравнивать, оценивать, рефлексировать, эмпатировать. И это всё будет иметь (будет!) влияние на наше окончательное решение.
Решение — нестабильная субстанция
Понимаете, решение — это нестабильная субстанция, как бы то ни было. Каждый плевок или чмок в сторону вашего принятого решения, даже если вы скажете и думаете про себя, что вам фиолетово, так или иначе становится частью вашего решения. Вы начинаете чувствовать своё решение по-другому. У вас мимовольно начинают проявляться в мыслях новые образы.
Мне пришлось учиться комфортно и продуктивно жить со складом принятия решений, как у меня.
Я часто меняла свои решения. И мне это очень не нравилось. Я тратила из-за этого время, деньги, нервы. Мне было жизненно необходимо становиться лучше в принятии решений.
На моём опыте, чтобы принять хорошее решение (не буду использовать слово “правильное”) нужно иметь и использовать:
+ уверенность в себе
+ свободу
+ смелость
+ внимательность и уважение к своим эмоциям и чувствам/ интуиция
+ знания о предмете, по которому принимается решение
Первое — важно верить себе. А быть УВЕРЕННЫМ в своих решениях РАВНО ВЕРИТЬ своим решениям. Верить своим решениям равно верить себе. Себе. Той или тому, с которой или которым ты живёшь. Самому себе верить. Как просто звучит и как непросто это на практике.
Уверенность в себе = вера себе и в себя
Когда я ПОЗВОЛИЛА ВЕРИТЬ СЕБЕ БОЛЬШЕ, чем, оказывается, верила всегда, мне стало спокойнее. Для того, чтобы верить себе, нужно открыться себе. Быть честной с собой. Жить более, чем открыто. Жить более, чем прозрачно, с самой собой. Знать и жить с самыми ужасными сторонами своей личности, бояться их или ненавидеть, бороться с ними и взаимодействовать. Но не обманывать себя в их отсутствии. Знать и любить и приумножать свои светлые стороны. Кормить нужного вам волка.
Умение принять (не найти, а принять) решение — это смелость, отвага. Для меня это очень важная часть человеческой личности. К которой я отношусь с особой любовью и почётом. Смелость рискнуть и взять на себя ответственность. Смелость принять и растить свою смелость.
Насчёт знаний о предмете, по которому принимается решение — иногда это плюс, иногда минус. “+” очевиден — чтобы разобраться в теме. “-” в том, что, чем больше у нас знаний, тем больше сомнений. Тем больше возможностей для сомнений. Это факт. Из сомнений как раз и могут вырасти страхи, блоки и зажимы, лень и прокрастинация. Парадокс, но иногда именно отсутствие некоторых знаний и навыков помогало добиваться успехов. Поэтому, it`s up to U.
Суть — не в самих вопросах, которые нужно решить. А в личности, в “Я”.
Поэтому, конечно, основная работа всегда над ней — Личностью.
Принимать достойные решения, которые приводят к желаемым результатам, помогает и опыт.
За несколько лет активной деятельности среди людей, машин, домов, ситуаций…
я научилась:
- рисковать.
- я научилась ошибаться. Я научилась предупреждать себя, что буду совершать ошибки, и это нормально. Я стала к этому готовой. Подготовленной, а, значит, вооружённой справиться со стрессом.
- я научилась по-другому реагировать на моменты, когда принятое решение оказывалось неправильным: спокойно или, наоборот, активно и деятельно.
- я научилась специально делать ошибки и временно идти против себя. Никому не признаваясь в своём эксперименте, я поступала противоположным образом, как делала до этого. Я училась взаимодействовать с дискомфортом, страхом, стыдом, агрессией, грустью и сожалением.
- я научилась ждать.
Всё это повлияло на то, как я стала принимать решения: не всегда быстрее, но легче, увереннее и спокойнее. Давая себе время на подумать, и ресурсы, чтобы протестировать решение.
Сейчас тоже бывают моменты, когда я не могу принять единогласного решения. Когда мои «хочу», «можно», «нужно» такие разные, и все заслуживают внимания.
Но я стала меньше бояться и получила больше свободы. И эти двое приобретений я очень и очень ценю.
Мне интересно наблюдать, как принимают решения другие люди. Вы можете рассказать, как принимаете решения вы, и что с этого выходит. Добавить свой лайфхак. Или даже сказать, что материал хрень, и уйти спокойно спать.
Мир всем, и to be continued…
